Ingrédients pour 1L de boisson:
1l d’eau plate
2 sachets de thé arôme citron
4 cuillères à café de miel
1 citron
Préparation:
Porter à ébullition 1l d’eau plate. Prendre une bouteille en verre ou alors en plastique. Mettre l’eau portée à ébullition dans le contenant et ajouter deux sachets de thé au citron. Laisser infuser 5 minutes et retirer, ensuite, les deux sachets de thé.
Ajouter ensuite le miel ainsi qu’un demi quartier de citron coupé en rondelles. L’autre demi quartier doit être pressé afin d’en extraire le jus qu’on ajoutera à la préparation.
Laisser refroidir à température ambiante pendant une heure et puis placer au réfrigérateur pendant deux heures.
Déguster la boisson avec des glaçons.
Conservation: 3 jours au réfrigérateur
Informations nutritionnelles:
Pour 250Ml soit 1 verre
32,6 Kcal - 0,05gr de Protéines - 8,1gr de Glucides - 0gr de Lipides
Astuce: il est tellement simple de faire un thé soi-même. Sachez qu’un thé industriel (ex: Ice tea Lipton) contient 4 fois plus de calories pour la même quantité de liquide (120Kcal/250ml) et donc plus de sucres ajoutés. Il y a bien plus de goût et de plaisir à le réaliser :).
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