Bonjour à tous !
Je me permets de vous partager ce jour une recette "plaisir", la recette de mes délicieux Cookies .
Pour moi, tout est une question de quantité et de fréquence. On peut s'octroyer des plaisirs de temps en temps même quand on désire perdre du poids.
Valeurs nutritionnelles:
Pour un cookie de maximum 50g : 207 Kcal - 2,7g de Protéines -31,8 g de Glucides - 7,8g de Lipides.
Les Cookies sont fort riches en sucre. Il est meilleur de préparer soit même ses cookies que d'opter pour ceux du commerce. De cette manière, vous contrôlez les ingrédients que vous mettez dedans .
Vous pouvez en consommer un en collation de la matinée ou de l'après-midi. Limitez-vous à un par jour et n'oubliez pas, consommez-en de temps en temps .
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